一、怎樣戰勝心魔？

【什么是心魔】：人的心中有一個(gè)天使和一個(gè)惡魔。
即善惡兩面。
“心魔”就是人心里的惡魔。
也可以理解為精神上的缺陷。
仇恨心、貪念、妄念、執念、怨念等都屬于心魔。
心魔可以一直存在、可以突然產(chǎn)生、可以隱匿、可以成長(cháng)、可以吞噬人、也可以歷練人。
我們常說(shuō)的“戰勝自己”“人最大的敵人就是自己”...其實(shí)都是指的心魔。
修行者認為：心魔是進(jìn)步的瓶頸，突破心魔才可以使人的修為突飛猛進(jìn)。
“心魔”這個(gè)概念被許多電影和小說(shuō)所提及。
如在電影《大塊頭有大智慧》里，劉德華看到的另一個(gè)自己。
在金庸小說(shuō)里，常懷仇恨和好勝心的人也往往難得善終，而最后懂得放下的人才會(huì )獲得真正的快樂(lè )。
克服心魔的方法：不驚慌、不迷惑，擯棄雜念，換一種方式思考問(wèn)題。

二、人怎樣才可以戰勝自己的心魔

記不清多少年前曾經(jīng)有過(guò)的那種快樂(lè )，多少年來(lái)已經(jīng)不再。
我于是自稱(chēng)它為“透明的快樂(lè )”。
想到這里，忽然覺(jué)得長(cháng)期以來(lái)都有點(diǎn)兒累，我指的是心累。
一直不愿正視隱藏在內心的問(wèn)題，總覺(jué)得很多事能拿得起也放得下就好。
可就是沒(méi)能從根子上鏟除。
想來(lái)也就是自己有了“心魔”。
心里總有點(diǎn)別扭，哪來(lái)的？不敢正視！所謂的開(kāi)心淡然也只是掩耳盜鈴罷了！心魔這東西幾乎人人都有，與人隨行，揮之不去。
心魔來(lái)自人本身，看來(lái)人類(lèi)最畏懼的最難戰勝的就是自己。
不同的是有人嚴重有人輕微，有人控制得了有人卻被其控制了。
人得此病，常常很難找到發(fā)自?xún)刃牡目鞓?lè )的。
尤其是在這個(gè)高科技的信息時(shí)代，由于人們過(guò)于緊張和壓迫，造成了一種自我精神的失常和迷茫，從而對某人某事產(chǎn)生了某種執念，此執念可能是積怨或者偏見(jiàn)或者其他的什么，它可以控制你的思想乃至行為，更有甚者你的精神可淪為此執念的奴隸！如果無(wú)法駕馭和控制就可能使自己精神陷入困頓和病態(tài)之中。
然后痛了，病了，累了.我們不可自欺欺人當它沒(méi)有，誰(shuí)也不是圣人，為什么不卸掉偽裝找出病根，然后除去呢？我發(fā)現我的這種不易覺(jué)察的不快樂(lè )比顯露的不快樂(lè )還要扭曲的可怕。
因為你可能避而不見(jiàn)，永遠不敢正視它，因而永遠得不到醫治。
今天我意識到了，只有戰勝心魔，戰勝自己的意念，才能獲得真正的快樂(lè )。
那么從現在做起吧！

三、怎么才能戰勝心魔

心魔由心生，心若磊落，魔何處遁形？ 不必理會(huì )，不必執著(zhù)，由得魔來(lái)，自任魔去。
坦蕩做人，心懷感激，長(cháng)存善念，增長(cháng)物命。
積善之人，必有余福，積德之家，自保平安。
心魔在哪？心魔長(cháng)什么樣子你能形容的出嗎？所以說(shuō)，并不是心魔真的就存在，而是它是你心理一些不合理的想法，一些你不想有，卻偏偏出現了的念頭。
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關(guān)鍵在于，你是不是相信自己，是不是肯定自己，是不是敢于去戰勝那些不合理的東西。
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這對你的身心是一個(gè)考驗。
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相信科學(xué)，相信醫學(xué)，多給自己一些勇氣。
長(cháng)期做放松的運動(dòng)。
越是焦慮的事，人總越是促使它發(fā)生。
其次是尋找心理健康的人的生活方式。
如，廣泛的興趣愛(ài)好，一定的心理衛生知識，培養對生活的熱愛(ài)。
正常的思維方式，對別人發(fā)自?xún)刃牡男蕾p...

四、如何戰勝心魔

處理情緒的辦法有很多，保持觀(guān)照是最重要也最關(guān)鍵。
大部份人的困惑和痛苦都是沒(méi)有覺(jué)知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。
但觀(guān)照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難于放下，變得謙虛。
也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來(lái)的方法。
負面情緒的源頭可以是負面經(jīng)驗，同樣也可以說(shuō)是負面的慣性，勾起你負面經(jīng)驗的事端只是借來(lái)的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的范圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無(wú)為而為，學(xué)習先定心，因為，負面能量太大時(shí)，胡亂釋放出來(lái)的話(huà)可能連自己也承受不起，也容易影響別人。
壓抑是萬(wàn)萬(wàn)不能，因為問(wèn)題的源頭正是壓抑所致。
心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺(jué)放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。
心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開(kāi)始，學(xué)習定心的方法。
至于方法，每個(gè)人得靠自己尋找。
法門(mén)有很多很多，關(guān)鍵不在法，而在你的用心，和意愿。
相信自己有能力豁出去，海闊天空。
修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。

五、怎樣可以戰勝心魔

六、如何克服心魔

1、 不對自己過(guò)分苛求。
為了避免挫折感應該把目標和要求定在自己能力范圍之內，懂得欣賞自己已得到的成就，自然會(huì )心情舒暢。
　　2、 對他人期望不要過(guò)高。
很多人把希望寄托在他人身上，假如對方達不到自己的要求，便會(huì )大感失望。
每個(gè)人都有自己的思想、優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，何必要求別人迎合自己的要求呢！　　3、 疏導自己的憤怒情緒。
當勃然大怒時(shí)，很多錯事或失態(tài)的事都會(huì )做出來(lái)，與其是事后后悔，不如事前加以自制。
把憤怒發(fā)泄于另一方面，如打球和唱歌上，憤怒情緒自可拋至九霄云外。
　　4、 偶然亦要屈服。
只要大前途不受影響，在小處有時(shí)亦無(wú)需過(guò)分堅持，以減少自己的煩惱。
　　5、 暫時(shí)逃避。
在生活受到挫折時(shí)，應該暫時(shí)將煩惱放下，去做你喜歡的事，如運動(dòng)、睡眠、看電影等，等到心情平靜時(shí)，才重新面對自己的難題。
　　6、 找人傾訴煩惱。
把所有的抑郁埋藏在心底里，只會(huì )令自己郁郁寡歡。
如果把內心的煩惱告訴你的知已好友或大學(xué)一年級，心情會(huì )頓時(shí)舒暢。
　　7、 為別人做點(diǎn)事。
助人是快樂(lè )之本。
幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼。
　　8、 在一個(gè)時(shí)間內只做一件事。
精神壓力太大會(huì )引起精神上的疾病，要減少自己的精神負擔，不應同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情，以免弄得心力俱疲。
　　9、 不要處處與人競爭。
人之相處，應該以和為貴，只要你不把人家看成對手，人家也不一定與你為“敵”。
　　10、 對人表示善意。
被別人排斥是因為人家對你有戒心；
如果在適當的時(shí)候表現自己的善意，愛(ài)交朋友，少樹(shù)敵人，心境自然會(huì )變得平靜。
11、娛樂(lè )。
這是消除心理壓力的最好辦法，娛樂(lè )的方式不太重要，最重要的是心情舒暢。

七、怎么戰勝心魔？

所謂心魔，其根本是欲望。
也可以理解成阻礙自然成長(cháng)、發(fā)展的一個(gè)癥結，是心里的另一個(gè)自我。
心魔應該屬在哲學(xué)方面更確切，也容易解決得多。
心魔是自己走不出一個(gè)困住自己的圈子，盡管如此，如果欲望不勝也不至于有心魔產(chǎn)生。
有個(gè)傳說(shuō)：菩提祖師看到一個(gè)年輕人，發(fā)現他有心魔，心魔已經(jīng)吞噬了他大部分靈魂。
所以祖師故意和他說(shuō)自己沒(méi)有心魔，年輕人不信，兩人打賭互相斬除心魔，結果年輕人在祖師的靈魂深處果真找不到心魔，而祖師也借此幫年輕人站除了心魔。
自此年輕人拜在菩提祖師門(mén)下。
從這里也容易看出，心魔需要慧眼識別，冷靜的心去斬除。
別人自然容易看出，關(guān)鍵是自己如何能夠找到心魔把它斬除。
了解你，自然容易幫你找到；
但是別人不了解你，就只能靠你自己發(fā)現，斬除他了。
而從心理角度來(lái)說(shuō)，你太過(guò)在意自己了，自己的一點(diǎn)點(diǎn)變化都會(huì )被發(fā)現，繼而緊張擔心問(wèn)題出現就更加關(guān)注，周而復始，形成了交互作用。
把事情看淡些，應該可以緩解。

八、怎么戰勝心魔

人時(shí)刻會(huì )產(chǎn)生心魔，尤其當人的正氣衰退的時(shí)候，魔氣迎面而來(lái)，所以煩惱頓生。
心藏正氣，才是克制心魔的重要手段。
心魔以欲作為工具，欲好比汽車(chē)，而心魔是敵人，當人的欲來(lái)臨時(shí)候，心魔也在蠢蠢愚動(dòng)。
而當一個(gè)人無(wú)法控制心魔時(shí)，此人也就成為魔鬼了，所以心魔應該時(shí)刻防止，否則后患無(wú)窮。